Sommeil : ce que révèle la nouvelle enquête nationale sur les Français et leurs nuits
Une enquête INSV/Fondation VINCI Autoroutes révèle que les Français dorment 6h50 en semaine et manquent de lumière naturelle. Chiffres clés et gestes simples pour mieux dormir.
Combien de pas par jour pour rester en bonne santé ? Ce que dit la science en 2026
10 000 pas ? Pas si vite. La science 2026 montre que 7 000 pas par jour suffisent pour de réels bénéfices santé. Nos repères pour bouger malin cet été.
Perte de poids : est-il possible de perdre uniquement du ventre ?
La quête d’un ventre plat dans la perte de poids est un objectif partagé par de nombreuses personnes. Toutefois, perdre uniquement du ventre reste un sujet délicat. De manière...
Le sans alcool : un phénomène durable ou un engouement passager ?
Depuis quelques années, le marché des boissons sans alcool connaît une croissance spectaculaire. Longtemps perçus comme des produits de substitution, les vins, bières et spiritueux sans alcool occupent désormais...